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親子仲良し運動教室

 親子で一緒に音楽に合わせて動いたり、お互いの身体を使っての運動や、声の掛け合いなどでコミュニケーションを図ります。身体全体を使って遊び、五感を磨いてください。
 学校体育の導入準備。走・投・跳の基本を取り入れた教室です。スキンシップで親子の絆を深めましょう!
会場は、武道館2階の柔道場。やわらかい畳で安心です。
 
  
 
持ち物 動きやすい服装 汗拭きタオル 飲み物(水分補給)
着替え(必要に応じて用意してください)
※畳の上での運動となりますので、室内シューズは不要です
対 象 市内に在住の保護者と年少~年長児
開催場所 武道館2階
参加料 1,500円 全5回
時 間 16:00~17:00
 
 6年度募集案内はこちら!
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ボクシングフィットネス

 パンチやキックといったボクシングの動作を音楽に合わせて行います。運動強度は少し高めですが、簡単な動作なので自分の体力に応じて楽しみながら汗をかけます。
脂肪を燃やし、ストレスをKO(ノックアウト)しましょう!
 
 

持ち物 動きやすい服装(ジャージ等)シューズ
飲み物(水分補給)汗拭き用タオル
対 象 市内に在住か在勤、在学の18歳以上の方 
開催場所 武道館1階
参加料 3,500円 全12回
時 間 10:30~11:30
 
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